Das MamaWORKOUT ist ein ganzheitliches, speziell für Schwangere und junge Mütter entwickeltes Fitness- und Gesundheitskonzept. Schwangerschaft, Entbindung und Mama-Alltag erfordern körperliche, sowie mentalen Höchstleistungen. Dafür wird Kraft Durchhaltevermögen und innere Balance benötigt. Es geht darum, die natürlichen Funktionen des schwangeren bzw. mütterlichen Körpers zu unterstützen und die besondere Lebenssituation zu berücksichtigen. Um körperliches Wohlbefinden zu erreichen, beschränkt sich MamaWORKOUT nicht auf sportliches Training, es vereint drei Inhaltsbereiche. Hierzu zählen Information und Beratung, Fitness- und Gesundheitstipps für den Alltag und Workouts für Schwangerschaft, Rückbildung und Fitness.